Překyselení - jak se správně odkyseluje
- Dopoledne jíst nejlépe jen ovoce
- Dostatečně pít, 2-3 litry na den. Ne každá voda je vhodná, pokud možno omezit vodu perlivou
- Omezit maso, cukr a sůl
- Často jíst brambory
- Jídlo raději ochucovat kořením než solí
- Vyhýbat se alkoholu, nikotinu
- Vyvarovat se stresům
- Denně zařazovat potravinové doplňky se stopovými prvky
- Používat kvalitní odkyselovací prostředky
- Nejíst pozdě večer
- Dále svižná procházka vylepšuje kyselou situaci těla tím, jak se zmnožené kyseliny vydýchávají
- Přirozeně zhluboka dýchat
POZOR: Ajurvedská medicína připomína, že v době od 10 do 14 hodin a po 22 hodině by se nemněl užívat žádný prostředek k odkyselování. K důkladnému vyplavení kyselin je zapotřebí dostatek tekutín, nejlépe 2-3 litry denně.
|
