obrázek centrum preventivní medicíny

Překyselení - jak se správně odkyseluje

zpět

  • Dopoledne jíst nejlépe jen ovoce
  • Dostatečně pít, 2-3 litry na den. Ne každá voda je vhodná, pokud možno omezit vodu perlivou
  • Omezit maso, cukr a sůl
  • Často jíst brambory
  • Jídlo raději ochucovat kořením než solí
  • Vyhýbat se alkoholu, nikotinu
  • Vyvarovat se stresům
  • Denně zařazovat potravinové doplňky se stopovými prvky
  • Používat kvalitní odkyselovací prostředky
  • Nejíst pozdě večer
  • Dále svižná procházka vylepšuje kyselou situaci těla tím, jak se zmnožené kyseliny vydýchávají
  • Přirozeně zhluboka dýchat

POZOR: Ajurvedská medicína připomína, že v době od 10 do 14 hodin a po 22 hodině by se nemněl užívat žádný prostředek k odkyselování. K důkladnému vyplavení kyselin je zapotřebí dostatek tekutín, nejlépe 2-3 litry denně.