Překyselení - jak se správně odkyseluje

zpět

• Dopoledne jíst nejlépe jen ovoce
• Dostatečně pít, 2-3 litry na den. Ne každá voda je vhodná, pokud možno omezit vodu perlivou
• Omezit maso, cukr a sůl
• Často jíst brambory
• Jídlo raději ochucovat kořením než solí
• Vyhýbat se alkoholu, nikotinu
• Vyvarovat se stresům
• Denně zařazovat potravinové doplňky se stopovými prvky
• Používat kvalitní odkyselovací prostředky
• Nejíst pozdě večer
• Dále svižná procházka vylepšuje kyselou situaci těla tím, jak se zmnožené kyseliny vydýchávají
• Přirozeně zhluboka dýchat

POZOR: Ajurvedská medicína připomína, že v době od 10 do 14 hodin a po 22 hodině by se nemněl užívat žádný prostředek k odkyselování. K důkladnému vyplavení kyselin je zapotřebí dostatek tekutín, nejlépe 2-3 litry denně.